С 24 по 30 августа проходит неделя популяризации активных видов спорта.

Активный спорт — это не олимпийские медали, не рекорды и не абонементы в премиум-фитнес-клубы, а повседневное движение, которое возвращает телу его естественную функцию. По данным ВОЗ, недостаток физической активности входит в пятёрку главных факторов глобальной смертности, уступая только гипертонии, курению, высокому сахару и ожирению, и при этом он доступен для коррекции каждому. Достаточно 150 минут умеренной активности в неделю (быстрая ходьба, лёгкий бег, танцы, плавание), чтобы риск преждевременной смерти снизился на 20–30%, и эти цифры подтверждены многолетними наблюдениями за миллионами людей. Спорт — это не наказание за сладкое и не обязательство, а способ чувствовать себя бодрее, спать лучше и болеть реже, причём без дорогих тренажёров и личных тренеров. Движение естественно для человека, и если мы перестаём двигаться, тело начинает деградировать — медленно, но неумолимо. Вернуть себе эту привычку никогда не поздно, и начать можно с малого: 10 минут утренней разминки, прогулка в обеденный перерыв, отказ от лифта.